①夏の夜の怪談…では無くて世にも恐ろしい（爆）裏引き寄せの法則。閲覧注意？いや、きっと平気。
②裏引き寄せの法則・回答編／誰かに何かを言われない様に努力しても、言う人を引き寄せる仕組み
③裏引き寄せの法則・解決編／心の穴を埋める、最も簡単で、根本的な、最強の向き合い方。
３部作で続いて来ました。
心の穴＝
気づいていない不安＝
他の不安な人を
引き寄せる落とし穴
の法則のお話。
別の見方をすると
誰かに何かを言われない様に
頑張っているのに、結果として
なぜか言う人を引き寄せてしまう
仕組みのお話でした。
そしてそれに対する解決、ケアの
方法の１つとして、前の記事で
ご紹介したのが
心の穴を埋める
最も簡単で、根本的な
最強の向き合い方
↓ ↓ ↓
でした。
皆さんは、下のイラストたちを
ご覧になって、ハートの柔らかい部分は
どのように、お感じになられた
でしょうか？
※・・・以下略
ここからは、解説していきますね。
ステップ①初・向き合い
ちゃんと自分の心の
不安の声を聞く。
ジャッジしないで、そうかー
そうかーと聞く。
形式ではなくて、
ハートを開いて。
自分に、
＊不安だったよー
＊ようやく聞いてもらえたよー
（自分にー）
と言うしっかり愚痴る
ためのスペースを与える。
ステップ②忍耐がいる時間
そうすると自分の心は、
さらなる不安も語り出して
くれるので、それも聞く。
ここで焦らないのがポイント。
チ！聞いたのに
無くならないよ！と思うなら
日ごろから自分を大事に思う
気持ちが足りず
心が干からびている証拠です（爆）
自分がゆったりできる時間を
沢山持ってゆとりを取り戻せる
ことからしましょう。
自分と向き合うためのゆとり
が戻って来たら、心のさらに
奥にあった不安を
そっと受けとめていきます。
ステップ③解放
するとたくさん、たくさん
心に溜まっていたヘドが
出て来ることかと思います。
ジャッジしないで以下、
自分を肯定的に見ながら
受けとめて行きます。
※・・・以下略
ステップ④昇華
これを忍耐強く、コツコツ
繰り返しているとあら不思議。
あるタイミングで、
突然、フッ！と心の穴が
昇華して消えて行きます。
消そうなんて思ってない
のがポイントです。
心の穴を消そう！埋めよう！と
リキむのも、また今の自分の
ままではいけないという
自己否定である事が多いです。
私達がすることは
ただ、
心にスペースを与える事。
スペース。
楽に息をするスペース。
自分が自分で
あるためのスペース。
自分自身がただ
楽であるための
スペース。
すると、最後には、
その穴は穴では
無くなっていきます。
ステップ⑥終わりと始まり
そしてまた、別の穴に
気が付くかもしれないけれど
そうやって行くうちに
少しずつ、心が確実に
軽くなって行きます。
上に書いた方法が
お好きだと思ったら、試してみてね。
今日もブログを読みに来て下さって
ありがとうございます。
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