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④裏引き寄せの法則・解説編/心がホッと暖かくなる、ゆるむ、しみる、セルフ・カウンセリング方法!

①夏の夜の怪談…では無くて世にも恐ろしい(爆)裏引き寄せの法則。閲覧注意?いや、きっと平気。

 

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裏引き寄せの法則・回答編/誰かに何かを言われない様に努力しても、言う人を引き寄せる仕組み

 

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裏引き寄せの法則・解決編/心の穴を埋める、最も簡単で、根本的な、最強の向き合い方。

 

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3部作で続いて来ました。

 

心の穴=

 

気づいていない不安=

 

他の不安な人を

引き寄せる落とし穴

 

の法則のお話。

 

別の見方をすると

 

誰かに何かを言われない様に

頑張っているのに、結果として

なぜか言う人を引き寄せてしまう

 

仕組みのお話でした。

 

 

そしてそれに対する解決、ケアの

方法の1つとして、前の記事で

ご紹介したのが

 

心の穴を埋める

最も簡単で、根本的な

最強の向き合い方

↓ ↓ ↓

でした。

 

皆さんは、下のイラストたちを

ご覧になって、ハートの柔らかい部分は

どのように、お感じになられた

でしょうか?

 

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※・・・以下略

 

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ここからは、解説していきますね。

 

ステップ①初・向き合い

 

ちゃんと自分の心の

不安の声を聞く。 

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ジャッジしないで、そうかー

そうかーと聞く。

 

形式ではなくて、

ハートを開いて。

 

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自分に、

 

*不安だったよー

*ようやく聞いてもらえたよー

 (自分にー)

 

と言うしっかり愚痴る

ためのスペースを与える。

 

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ステップ②忍耐がいる時間

 

そうすると自分の心は、

さらなる不安も語り出して

くれるので、それも聞く。

 

ここで焦らないのがポイント。

 

チ!聞いたのに

無くならないよ!と思うなら

日ごろから自分を大事に思う

気持ちが足りず

 

心が干からびている証拠です(爆)

 

自分がゆったりできる時間を

沢山持ってゆとりを取り戻せる

ことからしましょう。

 

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自分と向き合うためのゆとり

が戻って来たら、心のさらに

奥にあった不安を

そっと受けとめていきます。

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ステップ③解放

 

するとたくさん、たくさん

心に溜まっていたヘドが

出て来ることかと思います。

 

ジャッジしないで以下、

自分を肯定的に見ながら

受けとめて行きます。

 

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※・・・以下略

 

ステップ④昇華

 

これを忍耐強く、コツコツ

繰り返しているとあら不思議。

 

あるタイミングで、

突然、フッ!と心の穴が

昇華して消えて行きます。

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消そうなんて思ってない

のがポイントです。

 

心の穴を消そう!埋めよう!と

リキむのも、また今の自分の

ままではいけないという

自己否定である事が多いです。

 

私達がすることは

 

ただ、

心にスペースを与える事。

 

スペース。

 

楽に息をするスペース。

 

自分が自分で

あるためのスペース。

 

自分自身がただ

楽であるための

スペース。

 

 

すると、最後には、

その穴は穴では

無くなっていきます。

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ステップ⑥終わりと始まり

 

そしてまた、別の穴に

気が付くかもしれないけれど

そうやって行くうちに

 

少しずつ、心が確実に

軽くなって行きます。

 

上に書いた方法が

お好きだと思ったら、試してみてね。

 

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今日もブログを読みに来て下さって

ありがとうございます。

(´∩ω∩`)♡(ฅ`ω´ฅ)(´▽`*)(*´ヮ`*)( *¯ ³¯*)♡

(-´∀`-)\(◦´-`◦)/♡

 

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