瞑想を日常で実践したい方は、これだけ覚えておくと、とりあえずOK、と言う事。
忙しい日が続きブログの
更新が滞りました（笑）
気が付けばお盆休みも終わりですね。
皆さんはどんなお盆を
過ごされたでしょうか？＾＾
私はこの間、初めての４日連続の
オーラソーマＬ１を開催しました。
４日間参加された受講生さん、
少しだけ遊びに来てくれた
以前の卒業生さん、
ありがとうございました。
最終日のランチは洋食屋さんこんこんぶる
にて、アメリカンサンド♪生徒さんが食べて
いらしたオムライスも美味しそうでした☆
さて、今日はこの前回の記事↓の続きです。
瞑想＝自分の個を超えて大いなるものとの本来的な繋がりを思い出しその感覚にくつろぐこと。
と書きましたが
大いなるものとの
本来的な繋がりを
思い出す方法はシンプルで簡単です。
その方法とは・・・？
あなたは何だと思いました？
それは・・・
自分の呼吸を
思い出す事
です。
え？それだけ？と思うかも
しれませんが、
とってもシンプルですが
それだけでも、
ほんとうに役に立ちます。
とりあえずこれだけ覚えて
おけばOKと言うくらいの
基本中の基本であり、
コア中のコアです。
左脳的に理屈を解説しますと
呼吸＝自分の思考で
コントロールしてるモノでは無く、
＊自分を作った大いなるもの
＊人間を作った人間を超えたものが
標準装備で私達に
備えてくれた機能です。
だからその呼吸に意識を
向けるだけで実質、大いなるものの
働きを思い出す事になるんですね。
ちなみに瞑想をすると
＊リラックスがやって来る
＊心が癒され平安になる
＊生きやすくなる
＊自分と繋がりブレなくなる
＊潜在能力が無理なく自然と
引き出され物心ともに豊かになる
などなどの恩恵が
世界中で報告されています。
あ、だから最近ビジネスマンも
瞑想するんですね。
先日、タイの洞窟から
救出された少年たちも
助かったのは、救助を待ってる間
瞑想して体力・気力を温存出来た
ためだと言われていますね。
瞑想の誘導は
こちらでは、現代レイキ講座や
オーラソーマ資格認定講座等でも
豊富に行っております。
自分一人では難しいと思う方は
そうした講座がお勧めです。
講座で感覚を掴むと
自分１人で行う時も
やりやすいです。
私も結局、自分が人生で
探求してるのは
瞑想なのではないかと
自分で思っています。
涼しくなったら瞑想会も
開催したいなと思っています。
ぽっかりと
くつろいで
リラックス♡
愛が内側から湧いて来る。
その源とつながるのが瞑想です。
総合ヒーリングスクール・サロン・ショップ
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オーナー＆代表ティーチャー 大矢満登香 ＨＰ
