「瞑想＝無になる事？」「無になれないんで瞑想出来ません」と言うボヤキにご回答します☆
本日から新カリキュラムになった
オーラソーマＬ１がスタートしました☆
ご参加の受講生さん方、
ありがとうございます。
感じるワークをいっぱいして☆
ランチはシロクマ玄米食堂さんで♪
オーラソーマの講座も
まずは内側に入ってくつろぐために
毎日、朝いちで瞑想してから始めます。＾＾
オーラソーマには自分の中心を
思い出せるブルーグローブ瞑想と言うのが
あってそれがとても心地良いです。
＊＊＊
と言う訳で、今日は先日の続きで
「瞑想ってなあに？」
「瞑想＝無になる事？」
という
話題についてお話します。
私は仕事柄
「瞑想＝無になる事」だと
認識してる方と、 普段多く
お目にかかります。
しかし
実はこれは
ちょっと違います。
瞑想＝無になる事だと思ってると
「私は瞑想が出来ない
（と思い込む）症候群」
に陥ってしまう事が
かなり高確率であるので
（スピあるある）
瞑想の話題ついでに
詳しく解説しますね。
＊＊＊
もちろん瞑想して
無になる事「も」あります。
しかし、それは
玄人が長い探求の末
辿り着く最終形です。
以前、AMMAっ子仲間Cさんから頂いた写真ですが
これぞまさに玄人の最終形ですな…（笑）
しかし瞑想を始めたばかりで
いきなり無になる事は
無いと思っていて良いです。
そして、
無も、私達が無と聞いて
イメージするものとは
異なるものです。
これは言葉では
説明に限界があります。
知性で理解できるものでも
ありません。
ぜひご自身で体験して行って
欲しいと思います。
それで、無にならないなら
何なのかと言いますと
１つ前の記事にも書きました通り
瞑想＝自分の個を超えて大いなるものとの本来的な繋がりを思い出しその感覚にくつろぐこと。
なんですね。
だから、別に無にならなくてもいい。
無になろうと努力するのは
逆に瞑想から遠ざかる行為
だったりもします。
えー？努力が実らないの？！
と思うかもしれませんが
うん、この場合、実りません。
(*・ω・*)/
瞑想 ≒ くつろぐ
なんです。
頑張って心のザワツキを
抑え込んで無を目指す努力が
くつろぎを
もたらすとは思えませんね。
むしろやって来るのは
苦痛と緊張でしょう。
そんな難しい努力は不要です。
大いなるものとの
本来的な繋がりを
思い出す方法はシンプルで簡単です。
その方法とはいかに？
次回に続きます！！
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