上記の記事の続きです。
もし職場でフレネミー😊👾からの
理不尽な攻撃にあったら。。。
オススメ解決法は
に出て下さった方は
それをやって頂く事です。
これは、心理学と瞑想法なども
組み合わされていますから
かなり絡んだ状況と
心を整理する力が有ります。✨💪
また、それとは別に
未受講の方は、
簡易な方法として
１人の時間の時に
ノートにそのフレネミーさんに
貴方が本当に
言いたい事を
書き出す事が有益です✨📖
もし何でも言い返す事が出来るなら
何て言いたい？
言いたいこと、言い返したい事
何でも自由に
書いて行きましょう🎶
誰にも見せませんし
相手にも現実的には
ぶつけたりしませんから
何でも書いてオッケーです。👍✨
残るのが嫌なら
ノートでは無く
いらない紙に書いて終了後
破って捨ててオッケーです👍✨
貴方が、相手に伝える事が
状況的に許されていない
本心を、
何らかの安全な形で
実際に吐き出す事
が大事なのです。
フレネミーは友好的な顔😊をして
意地悪👾を言う事で貴方に
言い返す機会を与えません。
それが辛さの
主な原因の１つです。😭💦
続く！
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