暑い日がまた続いていますね🌅
私は急に暑くなった日が
数日続いた後に、何だか
内臓が熱くなっているのを感じ🌋
(↑おそらく、急に暑くなって
自律神経がついて行けてない)
数日前から熱中症予防に、1日
半個~1個、冷凍庫で凍らせた
スムージーを食べています。
アイスよりも糖分が控えめ、
さっぱりしています。
栄養素もアイスよりあるので
健康が気になる方はお勧めですね。
去年、熱中症で2ヶ月前後
入院した知り合いや友人が
5名もいたのですが😭
皆さんからのお話では
一律「内臓が火照り続ける」と言う
お声を聞きました。🌋
内臓が火照って→機能不全に陥る→入院するも中々回復せず、7月から2ヶ月入院→9月に退院するも、本調子で動けず、10月になっても暑い日は内臓が火照って、フラフラと動けなくなる→真冬を経て、ようやく回復
こんなお話を何人もの方から伺いました。
内蔵、、、😣
1度、茹だり続けて、MAXまで
行ってしまうと中々回復が
大変なようです。
去年、8月上旬までエアコン無くて
皆様にご心配おかけした我が家でしたが
どうやら警戒しまくって
凍らせたペットボトルで脚の付け根や
脇の下を冷やしたり
毎日、水風呂に入って
クールダウンしたのが良かったのか
熱中症は免れました。
でも今年も引き続き、警戒警戒✊🌠
内臓を感じて
冷やし過ぎず
ほてらせ過ぎず。
コントロールして夏を
乗り切って行きましょう🌠
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