自分を好きになりたいと思う人は
沢山いますが、自分を好きになる
方法を教わる人は多くはありません。
自分を好きになる方法で
今すぐ道具不要で出来る事は
自分に対するものの見方や
解釈を変える事です。
特に、
これくらい出来て当然だし、
と思って片づけている部分を
ちゃんと高く評価してあげる事は
自分への見方を画期的に変えてくれます。
例えば毎日、掃除をしている人は
これくらいして当たり前、では無くて
いや～、私、毎日掃除していて
マジエライ、すごくない？
手痛いのに頑張ってて本当
エライ！すごい！！
という風に。
また、ここは欠点だと思うところを
良い様に捉え直してあげる事も
とても役に立ちます。
例えば、すぐ傷つく人は
すぐ傷つく私、弱くてダメ、では無くて
いや～～、繊細な私、素敵。
だってこれが私だもの。
繊細で傷つきやすいからこそ
人の心も想像出来るし
繊細で傷つきやすさが他者への
思いやりに繋がってるじゃん
荒っぽい人には
近寄らないセンサーにもなるし、
おかげで心地良い人や物だけを
選んで暮らせてる。
人よりも深く人生を味わえている
かもしれないし。
嫌な事があった時は落ち込みやすいけど
空や森を見て感動する気持ちもきっと
鈍感な人よりは旺盛なんだろう。
そう思うと、
繊細に生まれて良かった。
と、言う風に。
最終的に繊細が良かろうが悪かろうが
まあこれが私だし
私最強、私ラブ★
と思えたら、自己肯定マスターの
誕生です（笑）
自分をふんわり優しく
愛してあげたいですね～。
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オーナー＆代表ティーチャー 大矢満登香 ＨＰ
