瞑想中やレイキの実践中に雑念が湧いて来ます。これはどうしたら良いでしょうか?

 

f:id:oyamadoka:20180308022522j:plain

 

いつもブログをご覧下さって

ありがとうございます。

 

今日は、日頃からよく頂くご質問に

こちらでも回答してみたいと

思います。^^

 

よく頂くと言う事は、多くの方が

このことを解決したいと

思ってるのだと思います。

お役に立てば幸いです。

 

 

Power Of Florenceサロン

ご提供している講座では

 

「瞑想」や

「瞑想に似たリラックス法」が

含まれる事が数多くあります。

 

 

オーラソーマ講座では

毎回瞑想から始まりますし

 

レイキ講座は、レイキそのものが

もうほぼ瞑想と同じと言って良い

性質をしています。

 

瞑想は今や、スピリチュアルな

一部の方だけのものではなく

 

医学的にも良い影響があると言われ

世界中で多くの経営者やビジネスマンが

 

能率を上げ、物心共に豊かになり

充実した人生を送るために

積極的に実践しています。

 

あ、瞑想と健康寿命の関係について興味深い

研究が紹介されてる記事はこちらです。↓

www.nhk.or.jp

 

さて、そんな瞑想ですが、

その瞑想をやり始めた方から

よくお尋ね頂くのが今日の

タイトルにもなったご質問です。^^

 

 

「瞑想中(もしくはレイキ実践中)に

雑念や考え事が湧いたり、

イライラしたり負の感情が

湧いて来る事があるのですが

これはどうしたら良いでしょうか?」

 

 

ご回答します☆

 

瞑想してると雑念やネガティブな

想いが浮かんでも、大丈夫です。

 

これは人間として、
とっても正しい反応なので
何の問題もありません。


これは瞑想やレイキをしてる時に
起きる、どんな人にも起こる現象で


雑念やネガティブな想いが
湧いて来る事が、普通です。

だからOK!なんも間違ってナイ☆

(*^-^*)b



で、ここからが面白い 
「心の仕組み」 なのですが


瞑想やレイキをして湧く
雑念やネガティブな想いは、

実は瞑想やレイキを
「したから湧いた」ものではなく

「いつも自分では気が付かないけれど
心の奥深く、水面下で浮かんでいるもの」

なのです。



例えば

TVを大きなボリュームでかけて
同じ部屋でラジオを小さな音でかけると

TVばかり聴こえて
ラジオはあまり意識されません。



でもTVを消すと
ラジオがあれ?ついてたんだ
と分かります。


私たちは日常を暮らしていると

 

外側の目に映る風景や

食べてるものの味

見てるドラマ等の面白さ

取り組んでいる仕事の困難さ

誰か周りにいるやっかいな人(爆)

誰か周りにいる素敵な人(笑)

車の運転etc…

 

 

といった無数のものに気をとられ

内なる声に気が付きません。



瞑想をしたりレイキをして
外からの情報をシャットアウトすると

内なる声がとたんに大きく聞こえます。


それが、瞑想をしたり
レイキをしたりして感じる

雑念やネガティブな想いの正体です。



そうした時に、一番ポイントになるのは

「抵抗せずに」いる♡

ことです。

 


淡々と、

 

あーーー。。。そうかーーーー。。。

私は、この事が

とても気になってるんだな~、、、とか

ああーー、怒ってるんだなぁ自分~。

そうか~~、、、と、


「静かに受け入れながら」←ポイント☆


とりあえず

それを、今の時点では
どうにかしようとしたりせず

ネガティブな気持ちを
消そうとしたりせずに

そのままにして・・・☆

 


瞑想やレイキを続けます。


するといつの間にか、

雑念やネガティブな想いも

おさまって穏やかさに包まれ

ほっこりしています。


≪心は戦ったり消そうとすると、

葛藤を起こします。≫


だから

そうなんだね~、と

 

自分に寄り添いながら

瞑想をしたりレイキをすることが

とても役に立ちます^^


↓ 抵抗せずにゆだねて明け渡してるヒトの図w

ふぉぉぉぉ!!(笑)

 

f:id:oyamadoka:20171206003523j:plain

 

 

 

瞑想。自分でしてもいいし

時にヒーラーに頼ってもいいし

 

 

ベッドに寝てるだけで瞑想の境地に

ほわんほわん連れて行かれる(!)

 

フェイシャルヒーリング ↓

こんなのもありますよん。↓

 

madoka.hateblo.jp

 

f:id:oyamadoka:20180420002009j:plain

昨日は、そんなフェイシャルご利用の

お客様。お菓子まで頂き

ありがとうございます。^^

 

ほわほわ、とろとろ。

(*^-^*)るんるん♪

 

 

空き状況&イベントカレンダー

ご予約・お問合せ 

 

総合ヒーリングスクール・サロン・ショップ

Power Of Florence

オーナー&代表ティーチャー 大矢満登香 HP

 

http://www.geocities.jp/florence7aurasoma/index.html