オーラソーマＬ１、暖かな時間で
進んでいます。ご参加の皆様
ありがとうございます。
既に受講済みの方のご自分の
リフレッシュ、癒し、復習の
ための１日のみ再受講
まだまだ募集中ですよ～。
2015，8，イタリア，ベネチアにて By満登香
さて、今日は満登香心理学のお話。
急に寒くなって来ましたが
いつの間にか日の入りも早くなり
１７時前には真っ暗…
上の写真の様な
日の入りの時は美しいですが
太陽が早く沈んでしまうと
暗い時間が長く感じますね。
この季節は日照時間の減少から
季節性情動障害 と言う鬱っぽい
状態になる方が毎年多いと
言われます。
そんな私も毎年秋から冬にかけては
結構、絶望を感じています（笑）
それで、今日の記事では
何が言いたいかと言いますと、
この季節、鬱っぽくなることを
個人的に受け止めなくて大丈夫
と言う事を言いたくて書いています。
気分が沈む日は、
自分に暖かく接して
ゆったり休む。無理しない。
これだけで充分です。
さぁ、お茶でも召し上がれ、と自分に
暖かい飲み物でも入れてあげましょう。
だるいけど
気分が塞ぐけど
頑張らなくちゃとか
しっかりしなくちゃとか
ああ。何の生産性も無い事で
１日が終わっちゃったとか
全部、考えないで大丈夫です。
限りのある人生の時間ですから
他人から見て
恥ずかしく無い様に生きるより
（その他人と言うのも頭の中で
再生してる幻だったりすることも
多いですし）
今日の自分が
暖かい気持ちで
いられる事の
方が大事です。
あ、好みの問題ですので
毎日を努力と向上で満たしたい
場合はそれもまた、選択です。
うん、それもドラマ。
それもまた、良し。
でも選べるなら
辛い努力や向上より
暖かさや楽しさで
満たしたいですね。
ボトルセットの前にいるのも
美しい光をいっぱい浴びられるので
沈んだ気持ちが、何もしなくて
癒されて行きます。
そんなほっこりした時間を
貴方も、この秋冬、沢山持ってね♡
全てのものが、健やかで健康で幸せで
世界が平和でありますように。
(´∩ω∩`)♡(ฅ`ω´ฅ)(´▽`*)(*´ヮ`*)( *¯ ³¯*)♡
(-´∀`-)\(◦´-`◦)/♡
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オーナー＆代表ティーチャー 大矢満登香 ＨＰ
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